Soul Flow Yoga

Donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr

• Für alle, die Vinyasa Yoga Stunden mit mittlerer Dynamik und Intensität mögen.

• Für alle, die durch die Yogapraxis auf der Matte mehr in das Fühlen und Spüren, in das innere Wahrnehmen kommen möchten.

• Für alle, die sich durch die wöchentliche Yoga-Stunde eine kleine Auszeit im Alltag schenken möchten.

Kursdauer 10 Wochen, 150 Euro Schnupperstunde 10 Euro

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Kristall Zentrum, Sinsheimer Str. 5, 69256 Mauer

Ich bin Diana, und mein Kurs Soul Flow Yoga öffnet dir regelmäßig den Raum, um auf der Yogamatte deine Beweglichkeit zu erweitern, Kraft aufzubauen und dir selbst Entspannung zu schenken. Ich gestalte meine Yogastunden abwechslungsreich und in fließenden Sequenzen, mal mit kraftvollen, mal mit eher sanften Haltungen (āsanas).

Die dynamische Yogapraxis kann ein wunderbarer Weg sein, um dich auf der Matte selbst zu erfahren und (wieder) mehr zu spüren. Gezielte Atemtechniken (prānāyāma) und Meditationen unterstützen dich dabei, in deine innere Ruhe zu finden und der Stille in dir lauschen zu können. Die Yogaklasse wird über weite Teile von unaufgeregter Musik und Mantras begleitet, die dich über die dynamischen Sequenzen tragen können. In der Tiefenentspannung am Ende der Stunde kannst du dir erlauben, in die Stille abzutauchen und vollkommen loszulassen. In diesem magischen Moment gibt es für dich nichts mehr zu tun.